Саммари: 30 правил настоящего мечтателя

Когда мы слы­шим сло­во “меч­та­тель”, обыч­но перед гла­за­ми воз­ни­ка­ет образ без­дель­ни­ка, лежа­ще­го на лужай­ке и жду­ще­го, пока на него сва­лит­ся ман­на небес­ная, или фан­та­зё­ра, кото­рый верит, что зав­тра поле­тит на Луну пря­мо из сво­е­го офис­но­го кресла.

• Мож­но ли меч­тать с пользой?
• Из-за чего мы пре­да­ём свои меч­ты и какие фра­зы нель­зя гово­рить сво­им детям?
• Радо­вать­ся жиз­ни не толь­ко по празд­ни­кам — воз­мож­но ли это?

Клю­че­вые идеи кни­ги: 30 пра­вил насто­я­ще­го меч­та­те­ля. Прак­ти­че­ская меч­та­ло­гия на каж­дый день, Ева Кац

На самом деле чело­век может меч­тать про­дук­тив­но — быть меч­та­те­лем и дея­те­лем одно­вре­мен­но.

Идея 1. Оживите свои мечты

Пусть Ваши меч­ты ста­нут для Вас не абстрак­ци­я­ми, а ярки­ми живы­ми обра­за­ми. Пред­ставь­те их в виде людей, у кото­рых есть имя, пол, харак­тер, при­выч­ки, судь­ба.

Думай­те о них так: “Это моя меч­та стать выда­ю­щим­ся худож­ни­ком. Её зовут Апол­ли­на­рия. Она любит капу­чи­но и носит атлас­ные пла­тья. Она — страст­ная и роман­тич­ная натура.

Я могу пред­ста­вить её себе как букет цве­тов в сти­ле импрес­си­о­низм. Что­бы она жила и раз­ви­ва­лась, мне нуж­но окон­чить худо­же­ствен­ную шко­лу, схо­дить на несколь­ко выста­вок, напи­сать свою первую кар­ти­ну и попро­сить зна­ко­мо­го худож­ни­ка дать мне советы”.

• Возь­ми­те крас­ки и нари­суй­те свои меч­ты в виде людей или ассоциаций.
• Сде­лай­те кол­лаж из сво­их рисунков.

Думай­те, что меч­ты — всё рав­но что Ваши дети. Вы отве­ча­е­те за них и не долж­ны давать их в оби­ду. Теперь не так-то про­сто забыть о них или пре­не­бре­жи­тель­но отбро­сить, правда?

При­ду­май­те пре­крас­ную сказ­ку “Я через 10 лет”. Где Вы меч­та­е­те жить, кем окру­жить себя, чем зани­мать­ся, куда путешествовать?

Напи­ши­те пись­мо себе. Обод­ряй­те, хва­ли­те себя, озвучь­те всё, чего хоти­те достичь. Вклю­чи­те фан­та­зию и гони­те прочь скромность.

Бла­го­да­ря этим упраж­не­ни­ям Вы изба­ви­тесь от кан­да­лов раци­о­на­лиз­ма, запа­сё­тесь уве­рен­но­стью и сде­ла­е­те весь мир доступ­ным для себя.

Идея 2. Не бойтесь думать и делать “наоборот”

Вы дума­е­те, что пси­хи­че­ски здо­ро­вых людей не пре­сле­ду­ют голо­са в голове?

Вспом­ни­те уста­нов­ки, в кото­рых Вас воспитывали.

Что-то вро­де:

• “Твор­че­ская рабо­та тебя не прокормит”,
• “Посмот­ри на Васю, он отлич­ник и маме помо­га­ет, а ты — бал­бес и все­гда таким будешь”,
• “Если не научил­ся чему-то в дет­стве, в трид­цать лет уже поздно”.

Может быть, имен­но эти шаб­ло­ны меша­ют Вам сей­час напи­сать кни­гу, открыть свой биз­нес или овла­деть бое­вы­ми искусствами.

Когда Вы мыс­лен­но повто­ря­е­те эти фра­зы, чьим голо­сом они озву­че­ны? Мамы, пер­вой учи­тель­ни­цы, при­я­те­ля зануды?

Отклю­чи­те чужие голо­са в сво­ей голо­ве: пусть там власт­ву­ет Ваш соб­ствен­ный голос!

Есть лов­кий спо­соб отка­зать­ся от навя­зан­ных извне уста­но­вок. Пере­пи­ши­те их, наде­лив про­ти­во­по­лож­ным смыслом.

Бабуш­ка часто гово­ри­ла Вам: “Не жили хоро­шо — не сто­ит и начи­нать”? Ска­жи­те себе: “Не жили хоро­шо — самое вре­мя начать!”.

Друг уве­ря­ет Вас, что тан­цы — заня­тие не для муж­чин? Воз­ра­зи­те мыс­лен­но или запи­ши­те на бума­ге, что муж­чи­ны могут зани­мать­ся тан­ца­ми, так же как и женщины.

Живи­те как Вам нравится!

Полез­ная тре­ни­ров­ка гиб­ко­сти мыш­ле­ния — ино­гда про­жи­вать “день наобо­рот”. Рас­пи­ши­те его сце­на­рий и наслаждайтесь.

• Надень­те то, что не реша­е­тесь носить в обыч­ные дни.
• Пой­ди­те в непри­выч­ное место.
• Веди­те себя с людь­ми так, как дав­но хоте­ли попро­бо­вать, но стес­ня­лись. Купи­те бес­по­лез­ную вещь, о кото­рой меч­та­е­те с детства.
• Не живи­те по шаб­ло­нам и не зара­жай­те ими дру­гих. Шаб­ло­ны порож­да­ют боязнь дей­ствия — вдруг не полу­чит­ся, вдруг ока­жешь­ся нико­му не нуж­ным, вдруг засмеют…

Изгнав меша­ю­щие уста­нов­ки из голо­вы, Вы ста­но­ви­тесь сме­лее и вопло­ща­е­те свои меч­ты актив­нее, а зна­чит, рас­тёт и Ваша удо­вле­тво­рён­ность жизнью.

“Не будь­те удоб­ны­ми — будь­те счаст­ли­вы­ми”. Ева Кац

Идея 3. Превратите свою жизнь в праздник

Если Вы поз­во­ля­е­те себе отдых толь­ко после того, как забо­ле­ли от уста­ло­сти. Если Вы счи­та­е­те, что спер­ва нуж­но постра­дать и потру­дить­ся и толь­ко потом мож­но радо­вать­ся, веро­ят­но, у Вас “син­дром Ново­го года”.

Сна­ча­ла весь день оша­ле­ло бега­ем по мага­зи­нам, зани­ма­ем­ся убор­кой и режем салаты.

А после полу­но­чи поз­во­ля­ем себе обжи­рать­ся вкус­ня­ти­ной под назва­ни­ем “не тро­гай, это на праздник!”.

Жизнь корот­ка, и пото­му ждать осо­бо­го пово­да для празд­ни­ка — непоз­во­ли­тель­ная рос­кошь. Радуй­те себя чаще и не обя­за­тель­но в каче­стве награ­ды за тяж­кий труд.

Отды­хай­те перед важ­ны­ми дела­ми до того, как силь­но устанете.

А если Вам пред­сто­ит что-то непри­ят­ное — напри­мер, встре­ча с труд­ным кли­ен­том, — зара­нее запла­ни­руй­те что-нибудь радост­ное сра­зу после это­го: про­гул­ку по пар­ку или сеанс мас­са­жа. Пусть мысль о при­ят­ном гре­ет душу.

Играй­те в лоте­рею с самим собой. Сде­лай­те несколь­ко лоте­рей­ных биле­тов с раз­ны­ми выиг­ры­ша­ми для себя, напри­мер: вечер в кино­те­ат­ре с дру­зья­ми, вкус­ный торт, новое пла­тье, поезд­ка на море.

Выпол­нив какую-то зада­чу (допу­стим, окон­чив гене­раль­ную убор­ку), вытя­ни­те лоте­рей­ный билет и награ­ди­те себя.

Разыг­рай­те один приз пря­мо сей­час — отпразд­нуй­те своё реше­ние стать насто­я­щим мечтателем!

Основная идея книги

Если Вы накле­и­те себе над сто­лом кар­тин­ку с домом у моря и буде­те каж­дый день лени­во гре­зить о нём, необя­за­тель­но у Вас появит­ся такой дом.

Но если Вы при­учи­те себя к мыс­ли, что вопло­ще­ние Ваших меч­та­ний — у Вас в руках, мно­гие из них ско­ро ста­нут реальностью.

Слу­шай­те свой внут­рен­ний голос, живи­те по соб­ствен­ным пра­ви­лам и радуй­те себя ежедневно.